Vanessa FELIX

Tarifs :

20 - 80 €

Sophrologie

Présentation :

Vanessa FELIX, Sophrologue à Pont-sur-Yonne et St Martin du Tertre. « SOPHROLOGUE » Praticien de sophrologie de l'Institut EducaSens en 2022 ; Diplômée d'un BTS Services et prestations des secteurs sanitaire et social, D'un diplôme d'établissement PACTE (programme d'amélioration continue du travail en équipe, Santé). Coordinatrice de regroupement pluriprofessionnel de soins primaires au sein de l'EHESP (École des hautes études en santé publique), Je suis dans le médical depuis plus de 20 ans, avec des formations tout au long de mon parcours (Alzheimer, Parkinson, AVC/AIT, ........) J'ai travaillé en SSIAD, SSAD, EHPAD, Clinique /Hôpitaux et Centres de santé. J'ai également mis en place des ateliers animés "d'éducation thérapeutique".  Parallèlement au médical, j'ai bénéficié d'un apprentissage « technique vocale » chant individuel et chorale auprès de l'école Nationale de musique d'Evry dans l'Essonne, j'ai pu apprendre à poser puis utiliser ma voix. Ainsi j'ai participé à différents événements et concerts. Je pratique la Sophrologie. Relaxation, Atelier Adultes/Enfants Groupe de parole Equi-Sophrologie Rendez vous du lundi au jeudi et samedi au Cabinet à Pont sur Yonne 13 avenue Aristide Briand 89140. Rendez-vous les vendredi au Cabinet Médical de Saint Martin du Tertre 15 rue des Bons Amis 89100. Comment se passe une séance ? Séance de Sophrologie : Accueil suivi d'un entretien individuel, Partez à la découverte de vous-même, de votre corps, de votre esprit, prendre le temps de se détendre, de s'écouter, de se comprendre..... A la suite de votre séance, prenons le temps d'en discuter. Quelle est votre approche ? La sophrologie est une discipline douce et positive qui s’adapte à tous. Chaque personne vit sa propre expérience Parfois nos capacités et potentiels sont enfouis sous des couches de doutes et de peurs, la pratique de la sophrologie favorise l'émergence de ses potentiels, afin d'aller puiser au fond de soi les ressources disponibles pour la réalisation de ses objectifs et l'amélioration de sa qualité de vie. C'est pourquoi, je vous propose un moment unique, rien que pour vous, au travers différentes techniques de relaxation, de respiration, de visualisation, de massage ou encore l'alliance de la sophrologie et du chant. Venez explorer votre corps, votre voix et votre esprit dans la bienveillance et sans jugement.

Contactez ce praticien :

Années de pratique :

1 à 5 ans

Adresse :

13 AVENUE ARISTIDE BRIAND
89140 PONT SUR YONNE

Tous les soins pour plus de bien-être 

ACUPUNCTURE

L’acupuncture est une pratique issue de la tradition médicale chinoise. Elle consiste en la stimulation de « points d’acupuncture » sur divers endroits du corps à l’aide de techniques qui peuvent être physiques (implantation d’aiguilles, dispositifs d’acupression, application de ventouses, d’aimants, lasers…).

Les indications thérapeutiques proposées par les acupuncteurs peuvent être très variées. Les pathologies pour lesquelles l’acupuncture est la plus souvent pratiquée sont : les douleurs chroniques : lombalgie, arthrose, névralgie, fibromyalgie, mal de tête, etc. ; l’anxiété, la dépression ou l’insomnie chronique ;  les troubles liés à la grossesse : nausées, lombalgies et sciatique, éversion fœtale, etc. ;   les addictions (au tabac, à l’alcool ou aux drogues ou substances psychoactives). Cependant, certains praticiens de l’acupuncture revendiquent également des effets thérapeutiques pour traiter :   les pathologies ORL ;  les allergies ;  les douleurs digestives, troubles du transit, colopathie, gastrite, etc. ;  les effets secondaires de certains médicaments (dont les chimiothérapies anticancéreuses).

Diététique

La diététique se définit comme une discipline basée sur le principe d’une alimentation saine et équilibrée associée à une bonne hygiène de vie.

La diététique tient également compte des dimensions sociales et culturelles des individus au fil de l’histoire de l'évolution et de la conception de la digestion. Avec les progrès en médecine et le développement de la chimie, l’état de connaissance en nutrition évolue, d’où l’émergence de plusieurs types de diététiques.

PSYCHOTHERAPIE

Une psychothérapie est un traitement par des moyens psychologiques. Celui-ci se fait par des entretiens réguliers avec un ou une psychothérapeute. Ces entretiens peuvent être individuels ou en groupe. La durée du traitement varie de quelques mois à quelques années.6 sept. 2023

Sophrologie

La pratique de la sophrologie repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress.

MassAGe

Le massage amplifie la température du corps et favorise la relaxation. Lorsque le corps se détend, la fréquence cardiaque est réduite. Cela va engendrer un profond sentiment de détente aussi bien dans l'esprit, que dans le corps.

REFLEXOLOGIE

La réflexologie désigne une technique manuelle qui libère les facultés d'autorégulation et d'auto-guérison du corps, sur les pieds ou les mains. Elle se base sur le principe que les pieds, les mains et les oreilles sont la représentation miniaturisée du corps humain.

OSTEOPATHIE

Le principe de l'ostéopathie est de prévenir ou remédier à des troubles fonctionnels du corps humain à l'exclusion des pathologies organiques qui nécessitent une intervention thérapeutique, médicale, chirurgicale, médicamenteuse ou par agents physiques

KINESIOLOGIE

À l'aide d'un test musculaire, les kinésiologues testent les flux d'énergie du corps et déterminent des techniques pour en rétablir l'équilibre. En kinésiologie, on part du principe que le corps, l'esprit et l'âme forment un tout. S'ils sont en harmonie, l'énergie s'écoule librement à travers le corps.

Shiatsu

Une psychothérapie est un traitement par des moyens psychologiques. Celui-ci se fait par des entretiens réguliers avec un ou une psychothérapeute. Ces entretiens peuvent être individuels ou en groupe. La durée du traitement varie de quelques mois à quelques années.6 sept. 2023

KINESITHERAPIE

La kinésithérapie ou masso-kinésithérapie est une technique de soin qui consiste à utiliser des techniques de massage, de manipulation et d'exercice spécifiques en vue de conserver ou de rétablir les fonctions motrices et aussi sensorielles d'un patient.

HYPNOTHERAPIE

L’hypnothérapie est l'utilisation de l'hypnose à des fins voulues thérapeutiques. Elle est pratiquée par un hypnothérapeute et plus largement par des psychothérapeutes pratiquant l'hypnose.

YOGA

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique.